Newsletter N°5

https://www.mtbvtt21.com/

https://www.facebook.com/groups/mtbvtt

L'édito par Thierry

Il y a un an, qui nous aurait dit que les contraintes sanitaires liées à la pandémie rythmeraient encore notre quotidien ! Ce qui nous manque le plus ? C'est peut-être de voir les gens sourire. Va t'on oublier? On cherche plus intensément à travers les regards à lire les expressions ! Heureusement notre sport nous apporte encore cette humanité dont nous avons tous besoin. Les randos entre adultes, la spontanéité des élèves pendant les cours sont un véritable baume à appliquer sans modération !

Vive le VTT !

                                          ------------------------------------------

Le mot du président :

Le 22 février à eu lieu en mode visio conférence notre assemblée générale annuelle, celle-ci à permis d'aborder le bilan 2020, avec un club aux finances saines, un nombre de licenciés en augmentation et une ecole de VTT pleine de vitalité. L'AG a aussi permis de valider les différents projets pour 2021 avec la confirmation de la creations d'un VTT Parc sur le 2eme semestre et la mise en place des différentes commissions, avec des projets d'animations et de sortie qui se concrétisent, une école de VTT en pleine évolution pour répondre à sa popularité et une commission sponsors et markéting en pleine effervescence. Pour faire vivre et dynamiser ces commission les contributions de chaque membre du club sont les bienvenues. Et malgré la météo virale capricieuse, nous souhaitons grâce à notre sport contribuer, à la bonne santé de toute et tous.

Sportivement 

Claude ROLLET 

                                          ---------------------------------------------------

Du côté du club: Quelques dates à retenir:

          8 au 10 mai week-end ride à Bollène

19/06 et 20/06 week-end haut Jura

27/06 Rando vtt musique

28/08 et 29/08 First Night

Septembre : Journée des sponsors

Septembre 2021 : ouverture du stade de VTT: 

19/09 Raid de l’Armançon

3/10 Extrême Loue

6 au 10 /10 Rock d’azur

Décembre : sortie nocturne

-------------------------------------------------

Du côté de l'école :

•  Le cycle 2 se terminera avec les vacances de printemps. Cycle difficile pour les élèves qui répètent et enchaînent sans relâche les difficultés techniques : Franchissements, dévers, montées et descentes raides...Mais au final toutes et tous ont progressé!  La denière journée de ce cycle se ferra sous forme de randonnée longue.

• Avancement du stade VTT: Parallèlement à la clôture du terrain qui devrait avoir lieu d'ci l'été, l'aménagement technique du stade est à l'étude. Il devra permettre à la fois aux élèves de se former à la pratique XCO mais aussi aux licenciés du club de se perfectionner!

                                                       -----------------------------------------------------------------------------

Formation: Travail sur les intensités par Etienne

Une petite matinée pour apprendre à rouler mieux sans forcément rouler plus.

Qui n’a pas déjà eu une grosse fatigue qui dure, dure et redure. Pour éviter ces désagréments dans nos pratiques vététistes rien de mieux que de connaitre un minimum d’éléments sur ce qu’est une préparation (Celle-ci n’est pas forcément élitiste ou compétitive). Des notions comme ¨l’effet adaptif de l’organisme¨, ¨le phénomène de surcompensation¨, ¨la charge d’entrainement¨……..et la fameuse échelle ESIE ont été abordés durant cette matinée à thème. Des noms très barbares qui en effrayent plus d’un, mais qui peuvent influencer fortement notre pratique du VTT. Une bonne préparation favorise le plaisir et pas le sentiment de contrainte. Cette matinée s’est clôturée par une petite séance de fractionné, suivie d’un cool down sous forme de rando et naturellement d’une bonne mousse onctueuse qui nous rappelle l’importance du plaisir psychologique dans notre préparation de sportif de très, très ¨haut niveau¨. A bientôt dans les singles.

                                          ---------------------------------------------------

Animations:

Prochaines animations à thème:

Une matinée sur la diététique et l'importance de l'alimentation dans le sport.

Une matinée portant sur la mécanique et l'entretien du vélo.

Elles auront lieu en matinée le dimanche. Seront conviés licenciés, élèves et parents!